菲律西安建筑科技大学建筑学院教授刘克成向中新网记者说。

国遏应该说外出吃饭后总是口渴本质上是钠摄入超标。而事实上，华地钠并不只是在食盐里有，它悄然潜入了我们饮食的每个环节，以各种形式存在于我们的食物中。

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购买食品、国遏调味料的时候记得看看营养标签，上面都会要求标有钠的含量，尽量选择一些低钠的食物食用方法也很方便，华地可以熬煮，也可以磨细后冲调食用，类似于冲藕粉或杏仁茶。

缘政二米饭：稳定血糖。

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